Salute

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Inguine: hai mai avvertito dolore in questa zona? Ecco 3 rimedi utili

L’ inguine, corrisponde alla parte anteriore, laterale ed inferiore della parete addominale, identificata dalla piega che connette la coscia al tronco. In semeiotica questa zona viene chiamata fossa iliaca. Può essere considerato il corrispettivo caudale dell’ascella, a cui è accomunato per la presenza del gruppo linfonodale, e delle ghiandole sudoripare apocrine. L’ inguine è delimitato […]

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Farina: ecco le sue principali proprietĂ  e usi

La farina è un prodotto ricavato dalla macinazione dei cereali o di altri prodotti. Con il termine generico farina si fa riferimento solitamente a quella di grano tenero, mentre il termine semola viene utilizzato per indicare quella di grano duro. Per ottenere la farina di grano tenero è necessario un processo di lavorazione che prevede diverse […]

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Sai cos’è la lipotimia? Scopriamone le cause, i sintomi e come trattarla

La lipotimia è una sensazione di malessere durante la quale il soggetto colpito accusa una improvvisa debolezza, senza necessariamente arrivare alla completa perdita di coscienza. Un’altra definizione di lipotimia può essere: breve e parziale perdita dello stato di coscienza con o senza sintomi neurovegetativi. Spesso viene impropriamente utilizzato anche il termine “prelipotimia” per indicare i […]

5 ALIMENTI PER UNA MENTE PIU’ BRILLANTE E REATTIVA

Ad esempio, gli alimenti che assumiamo durante la colazione hanno una relazione diretta con quanto “siamo lucidi” e sul livello mnemonico che manteniamo fino alle prime ore del pomeriggio. O ancora, come sostenuto dal Dr. Fotuhi, Chairman & CEO, Memosyn Neurology Institute, alcuni cibi contengono delle proteine capaci di sollecitare la crescita delle cellule celebrali. Prendi […]

7 modi per ridurre il rischio del tumore al seno

Secondo l’American Cancer Society, il tumore al seno è la prima causa di morte per cancro nelle donne.  Si stima che 1 donna su 8 svilupperĂ  il tumore al seno nel corso della vita. È importante notare che la prevenzione del tumore al seno inizia con le abitudini sane. Nicole Zoellner, che ha inventato i reggiseni […]

5 MODI PER AIUTARE IL TUO CUORE A RILASSARSI

Secondo un rapporto speciale sulla Salute della Harvard Medical School, lo stress non deve rovinare la tua vita o la tua salute. Uno sforzo costante – dato per esempio dal vivere ogni giorno nel traffico, da un matrimonio infelice o da un pesante carico di lavoro – può avere degli effetti fisici reali sul corpo. […]

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7 cose da sapere sul glutine

Lo sapevi che le allergie alimentari colpiscono ben il 5-6% dei bambini e il 3-4% degli adulti nei paesi occidentali? Ogni anno, milioni di persone hanno una reazione allergica al cibo. Fortunatamente, la maggior parte delle allergie causa giusto dei lievi sintomi, ma alcuni sono molto gravi e in alcuni casi mettono a rischio la […]

DORMIRE BENE SIGNIFICA GODERSI AL MEGLIO LA GIORNATA

Se stai sperimentando dei problemi a dormire bene, non significa necessariamente che soffri di disturbi del sonno. Molti fattori possono interferire riducendo la capacitĂ  ristoratrice del sonno: orari di lavoro folli, ansia, difficoltĂ  a staccarsi dal computer e dallo smartphone, e incidono anche le cose che mangi e che bevi. Leggere il seguente elenco di […]

5 ALIMENTI CHE COMBATTONO IL COLESTEROLO ALTO

L’opposto è altrettanto vero: cambiare il modo in cui mangi può abbassare il livello di colesterolo e migliorare la quantitĂ  di grassi che circolano nel tuo sangue. Frutta fresca e verdura, cereali integrali e “grassi buoni” fanno tutti parte di una dieta sana per il cuore. Ma alcuni alimenti sono particolarmente indicati per contribuire a […]

5 veritĂ  a proposito dei tuoi occhi

Qual’è il bene piĂš prezioso che abbiamo? Se sei come la maggior parte delle persone, la risposta è la tua capacitĂ  di vedere. PerchĂŠ la nostra vista è preziosa, e non c’è da meravigliarsi se abbondano i miti su ciò che può danneggiare i nostri occhi e, ovviamente, ciò che li può proteggere. Secondo un […]