10 alimenti che ti faranno apparire più giovane

Bio-life da Redazione Iunoy,

Mangiare bene, infatti, non solo fa miracoli per la vostra vita e rafforza il sistema immunitario, ma può anche fornire alcuni vantaggi estetici reali, come “allisciare” le rughe, rendere i capelli lucidi e brillanti e rafforzare le unghie fragili.

“La vostra dieta influenza direttamente il vostro aspetto quotidiano e svolge un ruolo assai importante nel modo in cui invecchiate”, spiega Joshua Zeichner, MD.

L’approccio intelligente, sostiene il dottor Zeichner, è quello di creare un piano che comprende ciò che egli chiama “i mattoni della pelle e dei capelli sani”:

  • nutrienti
  • minerali
  • acidi grassi
  • antiossidanti

Quindi, preparatevi ad acquisire alcuni vantaggi utili per migliorare il vostro aspetto estetico attraverso questi alimenti essenziali per la vostra dieta:

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